Знайди свій внутрішній корінь
dembrutarn — це більше ніж йога. Це шлях до глибокого розуміння себе, де кожна практика укорінює вас у моменті "тут і зараз"
🌱 М'яке входження в практику
У dembrutarn ми віримо, що йога доступна кожному. Наш підхід ґрунтується на повазі до вашого тіла, темпу та унікального шляху розвитку
Індивідуальний підхід
Кожна практика адаптується під ваші можливості. Ми працюємо з тілом, яке у вас є сьогодні, а не з тим, яким воно повинно бути
Без стресу та поспіху
Йога в dembrutarn — це простір, де немає місця для змагання чи порівнянь. Тільки ви, ваше дихання та момент присутності
Поступовий розвиток
Як дерево росте поступово, зміцнюючи своє коріння, так і ваша практика розвивається крок за кроком, день за днем
Що вас чекає на першому занятті?
🌸 Напрямки практики в dembrutarn
Кожен напрямок — це унікальний шлях до глибшого розуміння себе. Оберіть той, що резонує з вашою душею
Хатха-йога
Класична практика, що поєднує фізичні пози, дихальні техніки та медитацію. Ідеально підходить для розвитку сили, гнучкості та внутрішнього балансу.
Віньяса-флов
Динамічна практика, де рух синхронізується з диханням. Створює відчуття плинності та медитативного потоку в русі.
Інь-йога
М'яка, відновлювальна практика з тривалим утриманням поз. Допомагає зняти глибокі напруження та знайти внутрішній спокій.
Кундаліні-йога
Потужна практика, що поєднує дихання, рух, мантри та медитацію для пробудження внутрішньої енергії та трансформації свідомості.
Не знаєте, з чого почати?
Наші досвідчені інструктори допоможуть вам обрати найкращий напрямок для вашого унікального шляху
Отримати консультацію🌳 Філософія dembrutarn
Наша назва народилася з глибокого розуміння: справжня мудрість починається з укорінення розуму в моменті присутності.
Глибоке укорінення
Як дерево черпає силу зі своїх коренів, так і ми знаходимо стабільність через з'єднання з нашою внутрішньою природою
Усвідомлений розум
Mind — це не лише думки, а весь спектр свідомості: емоції, відчуття, інтуїція та мудрість тіла
Природна мудрість
Ми віримо, що кожна людина має вроджену здатність до гармонії, балансу та внутрішнього спокою
"Коли розум знаходить своє коріння в моменті присутності, розквітає справжня мудрість життя"
— Філософія dembrutarn
🎁 Безкоштовне пробне заняття
Дайте собі можливість відчути магію dembrutarn. Перше заняття — це наш подарунок для знайомства з практикою
Групове заняття
Приєднайтесь до нашої спільноти практикуючих. Відчуйте силу колективної енергії та підтримки
Індивідуальна сесія
Персональний підхід, адаптований під ваші потреби, цілі та особливості тіла
Онлайн-практика
Практикуйте вдома у комфортній обстановці з підтримкою досвідченого інструктора
Що включає пробне заняття?
Знайомство
Розповідь про ваші цілі та очікування
Практика
60 хвилин повноцінного заняття
Обговорення
Відповіді на ваші питання
Рекомендації
Індивідуальний план розвитку
🧘♂️ Медитації та внутрішні практики
У dembrutarn медитація — це не тільки сидіння в тиші. Це глибоке дослідження різних станів свідомості та шляхів до внутрішнього спокою
Ранкові медитації
Почніть день з ясністю розуму та відкритим серцем. Короткі 15-хвилинні сесії для налаштування на день
Вечірні практики
Відпустіть напруження дня та підготуйтесь до відновлювального сну. Глибоке розслаблення та спокій
Тематичні медитації
Спеціальні практики для роботи зі стресом, тривогою, прийняттям, вдячністю та саморозвитком
Онлайн-бібліотека медитацій
Доступ до понад 50 guided медитацій різної тривалості та спрямованості. Практикуйте будь-де та будь-коли
- ✓ Медитації від 5 до 60 хвилин
- ✓ Різні техніки та підходи
- ✓ Можливість скачування офлайн
- ✓ Регулярні оновлення контенту
🌬️ Пранаяма — мистецтво усвідомленого дихання
Дихання — це міст між тілом і розумом. Через пранаяму ми навчаємося керувати своєю життєвою енергією та досягати глибоких станів спокою
Основні техніки в dembrutarn
🌊 Уджайї (океанське дихання)
Глибоке, ритмічне дихання, що створює заспокійливий звук, схожий на шум океану. Допомагає зосередитися та заспокоїти нервову систему
⚡ Капалабхаті (дихання вогню)
Очищувальна техніка, що активізує внутрішню енергію, покращує концентрацію та надає відчуття свіжості і ясності
🌀 Анулома-вілома (альтернативне дихання)
Балансуюча практика, що гармонізує роботу лівої та правої півкуль мозку, приносить внутрішню рівновагу
Переваги регулярної практики
Покращення концентрації та ясності розуму
Зниження рівня стресу та тривоги
Підвищення рівня енергії та витривалості
Покращення якості сну
Спеціальні пранаяма-сесії
Окремі заняття, повністю присвячені дихальним практикам. Ідеально підходять для поглиблення вашої практики та вивчення нових технік
💎 Абонементи та разові заняття
Гнучкі варіанти для вашого комфорту. Оберіть формат, що найкраще підходить вашому ритму життя та цілям практики
Разові заняття
Спробуйте без зобов'язань
Місячні абонементи
Регулярна практика — шлях до трансформації
Premium пакети
Максимальна персоналізація
🌐 Онлайн-платформа dembrutarn
Практикуйте йогу та медитацію з будь-якої точки світу. Наша платформа забезпечує високу якість трансляції та інтерактивну взаємодію
- ✓ HD відео та чіткий звук
- ✓ Живе спілкування з інструктором
- ✓ Запис занять для повторного перегляду
- ✓ Доступ з усіх пристроїв
Спеціальна пропозиція
Перший місяць онлайн-практики
замість 2500 грн
📝 Почніть свій шлях з dembrutarn
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб обрати найкращий варіант практики саме для вас